産後ケアご飯のご紹介：鮭と小松菜のクリームパスタに白菜とキヌアのコンソメスープ
こんにちは、サニー助産院（栃木小山院）の岡田まどかです。
先日の産後ケアでご提供した「産後ケアご飯」をご紹介します。
目次
ご提供した産後ケアごはん
【産後ケアご飯 メニュー】
- 鮭と小松菜のクリームパスタ
- 白菜とキヌアのコンソメスープ
- 新鮮野菜サラダ
- たけのこの煮物
- ほうれん草のおひたし
- 3色塩麹なます
- 長いものごま塩焼き
- 新じゃがいもと長ネギの肉巻き
- ふきの炒め煮
このメニューをご提供した際の産後ケアサポートの実績はこちらの記事をご覧ください。
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産後ケア・産後ドゥーラご飯のご紹介
産後ケアでできること
産後ケアでできることは、おもに次のサポートです。
- 産後のママが休息を取ること
- 赤ちゃんのお預かり、お食事提供、睡眠サポートなど
- 育児相談
- 体重測定、オムツのかえ方、寝かしつけなど
- 母乳ケア
- 母乳の飲ませ方、乳房マッサージ、ミルク量の調節など
- 沐浴（もくよく）
- 沐浴実施、沐浴指導など
産後ケアをおこなう場所は、サニー助産院かご利用者様のご自宅のどちらでも可能です。
ご自宅への訪問の場合は、エリアが限られています。訪問エリアは次のとおりです。
栃木県
小山市、栃木市、宇都宮市、足利市、佐野市、鹿沼市、
下野市、上三川町（河内郡）、壬生町（下都賀郡）、野木町（下都賀郡）、その他栃木県地域
茨城県
結城市、筑西市、桜川市、下妻市、古河市、境町、五霞町、八千代町、その他茨城県地域
埼玉県
幸手市、加須市、久喜市、杉戸町、宮代町、春日部市、その他埼玉県地域
※ケアメニューの内容によって異なります
サニー助産院では、産後のママがゆっくりとリラックスして休息が取れるようにサポートします。
「睡眠を取りたい」「栄養のある食事が摂りたい」「誰かに相談したい」「一人の時間が欲しい」など感じている方は、まずはご相談ください。
産後ケアでできることって何？
サニー助産院院長 岡田まどか
院長助産師 岡田まどか
NPOサニーベイビーズ
理事長
〜資格〜
助産師／看護師／保健師／産後ドゥーラ／離乳食アドバイザー／食品衛生責任者 等
こんにちは、サニー助産院（栃木小山院）院長の岡田まどかです。
助産師歴20年。臨床助産師や母子保健コーディネーターとして、ママと赤ちゃんをサポートしてきました。
今は産後ケアや母乳ケア、産後ドゥーラでお手伝いしています。
2025年6月より、NPOサニーベイビーズの理事長を務めております。
☀️趣味：家庭菜園・旅行・食べ歩き 季節ごとに無農薬野菜を育てており、助産院のご飯にも使っています。
お気軽にご相談ください