産後ケアご飯：うどんの代わりにライスヌードルを試してみました
こんにちは、サニー助産院院長の岡田まどかです。
産後ケアをご利用するママには、少しでもからだに良いものを召し上がっていただけたらといつも考えています。
そこで思いついたのが、小麦粉を減らせないかな？です。
いろいろと調べているうちに、ライスヌードルにたどりつきました。
ライスヌードルとは、お米で作られた麺のことです。
サニー助産院で使っているライスヌードルの原材料は、米と食塩のみです。
さっそくライスヌードルを購入して、晩ごはんで実際に使ってみました。
このライスヌードルは、ミルフィーユ鍋の〆のうどんの代わりです。
料理を食べた家族の感想は次のとおりです。
- 夫の感想：うどんではないけど、美味しい。細いかな。
- 子ども（小学生高学年）の感想：おいしい！
- 私の感想：小麦感はないけどおいしい。
ライスヌードルはうどんと同じではないけど、おいしかったです。
産後のお母さんに召し上がっていただけるのが楽しみです。
目次
産後ケア・産後ドゥーラご飯のご紹介
産後ケアでできること
産後ケアでできることは、おもに次のサポートです。
- 産後のママが休息を取ること
- 赤ちゃんのお預かり、お食事提供、睡眠サポートなど
- 育児相談
- 体重測定、オムツのかえ方、寝かしつけなど
- 母乳ケア
- 母乳の飲ませ方、乳房マッサージ、ミルク量の調節など
- 沐浴（もくよく）
- 沐浴実施、沐浴指導など
産後ケアをおこなう場所は、サニー助産院かご利用者様のご自宅のどちらでも可能です。
ご自宅への訪問の場合は、エリアが限られています。訪問エリアは次のとおりです。
栃木県
小山市、栃木市、宇都宮市、足利市、佐野市、鹿沼市、
下野市、上三川町（河内郡）、壬生町（下都賀郡）、野木町（下都賀郡）、その他栃木県地域
茨城県
結城市、筑西市、桜川市、下妻市、古河市、境町、五霞町、八千代町、その他茨城県地域
埼玉県
幸手市、加須市、久喜市、杉戸町、宮代町、春日部市、その他埼玉県地域
※ケアメニューの内容によって異なります
サニー助産院では、産後のママがゆっくりとリラックスして休息が取れるようにサポートします。
「睡眠を取りたい」「栄養のある食事が摂りたい」「誰かに相談したい」「一人の時間が欲しい」など感じている方は、まずはご相談ください。
産後ケアでできることって何？