産後ケアごはん：味噌づくり体験に参加しました（栃木県小山市）

産後ケア・産後ドゥーラご飯のご紹介

産後ケアでできることは、おもに次のサポートです。

• 産後のママが休息を取ること
  • 赤ちゃんのお預かり、お食事提供、睡眠サポートなど
• 育児相談
  • 体重測定、オムツのかえ方、寝かしつけなど
• 母乳ケア
  • 母乳の飲ませ方、乳房マッサージ、ミルク量の調節など
• 沐浴（もくよく）
  • 沐浴実施、沐浴指導など

産後ケアをおこなう場所は、サニー助産院かご利用者様のご自宅のどちらでも可能です。

ご自宅への訪問の場合は、エリアが限られています。訪問エリアは次のとおりです。

サニー助産院では、産後のママがゆっくりとリラックスして休息が取れるようにサポートします。

「睡眠を取りたい」「栄養のある食事が摂りたい」「誰かに相談したい」「一人の時間が欲しい」など感じている方は、まずはご相談ください。