助産師のグリーフケア– 流産や赤ちゃんとお別れされた心身に助産師が寄り添う –
赤ちゃんとお別れされたお母さん、そしてご家族の皆様へ。
今は言葉にならない深い悲しみや喪失感、先の見えない不安の中にいらっしゃるかもしれません。
サニー助産院では、臨床経験豊富な助産師があなたの心と身体に静かに寄り添います。
無理に前を向こうとしたり、悲しみを乗り越えようとしたりする必要は決してありません。
当院では個別のお話しだけでなく、産後のおっぱいのケアや、ご自宅での家事・食事サポート（産後ドゥーラ）も行っています。
まずは今の思いをそのまま休ませにいらしてください。
助産師がお答えします
グリーフケアとは｜大切な存在を失ったときの自然な心身の反応
グリーフケアとは、大切な人との死別や大きな喪失を経験した人が、自分らしいペースで悲しみと共に生きていく過程を支える包括的な支援のことです。
悲嘆を無理に消し去る治療ではなく、湧き上がる感情をありのままに受け止められる環境を整える営みといえます。
愛する存在を失ったとき、人の心や身体には様々な変化が生じます。これらは病気や心の弱さではなく、大切な命と巡り合い、深く愛していたからこそ起こる正常な適応のプロセスです。
グリーフ（悲嘆）とペリネイタルロスの定義
英語のグリーフ（Grief）は、大切な存在の喪失に伴う深い悲しみや痛切な苦悩を意味します。その悲しみに寄り添い、生活の再構築に伴走することをグリーフケアと呼びます。
周産期における赤ちゃんとのお別れは「ペリネイタルロス（周産期喪失）」と呼ばれます。流産、死産、人工妊娠中絶、新生児死など、命の始まりの時期に生じる死別を広く含む概念です。
誕生を心待ちにしていた未来が突然断ち切られるため、当事者の受ける衝撃は極めて甚大です。親としての考えが揺らぎ、深い混乱を抱えやすくなります。
心と身体にあらわれる様々な変化
周産期の死別を経験した直後から、お母さんやご家族には多様な心身の反応が現れます。感情面では、激しい悲しみや空虚感、突然溢れ出る涙、強い怒り、自分を責める後悔などが挙げられます。
身体面では、不眠、食欲不振、激しい疲労感、動悸、息苦しさなどが頻繁にみられます。
さらに、赤ちゃんを抱くことが叶わなくても、出産にともないおっぱいが張る、母乳が滲む（にじむ）といった身体的症状も重なります。
行動面においても、人との接触を避けたり、赤ちゃんの服や写真を直視できなかったりする変化が生じます。
これらはすべて、喪失という過酷な事態から心を守るための自然な反応です。
回復までの流れ
悲しみの経過には個人差があり、一直線に回復へ向かうものではありません。精神医学の段階モデルや課題モデルが示すように、衝撃から始まり、激しい感情の揺れや抑うつ期を経て、時間をかけて現実を受容していきます。
心が少し落ち着いたように感じられた後でも、何かのきっかけで突然強い悲しみがぶり返す揺れ動き（振動）がごく自然に起こります。回復と後退を繰り返しながら、年単位の時間をかけて緩やかに進む心の作業です。
大切なのは、悲しみを早く終わらせようと焦らない姿勢です。ご自身の感情の波を否定せず、「今はこういう時期なのだ」と認められる安全な時間が必要となります。
周産期の喪失が抱える孤立と周囲の関わり方
流産や死産による悲嘆は、社会の中で周囲から認知されにくく、孤立を深めやすい「公認されない悲嘆」の代表例とされます。家庭外での認知が乏しいため、当事者が一人で痛みを抱え込みやすい構造が存在します。
周囲の理解不足や配慮を欠いた言葉によって、さらなる二次受傷を負うケースも少なくありません。パートナーを含めた家族全体を孤立から守るための適切な配慮が求められます。
誰にも話せない悲しみの深さ
初期の流産や死産では、妊娠の事実自体を身近な人に伝えていない場合も多く存在します。そのため、誰にも打ち明けられず、お別れの事実を一人で抱え込んでしまう傾向が強まってしまう可能性があります。
社会的な手続きや仕事への復帰を急かされる中で、十分にお別れを嘆く時間を持てないまま孤立してしまう現状が浮き彫りとなっています。
父親やご家族への支援
周産期の死別において、父親であるパートナーの悲嘆は見過ごされがちです。母親の心身を支えなければならないという強い責任感から、自身の感情にふたをして平気なふりをしてしまう男性は少なくありません。
母親と父親との間で、悲しみの表れ方や立ち直りのペースに温度差が生じることもあります。一方が前を向こうとし、もう一方が深く落ち込んでいると、夫婦間でのすれ違いに発展しやすくなります。
パートナーもまた我が子を失った当事者であり、同じように深く傷ついています。夫婦それぞれが異なる悲しみ方を認め合い、共に感情を共有できる支援の場が必要です。
周囲の方へ伝えたい接し方と声かけの注意点
当事者を励まそうとして発した言葉が、意図せず深く傷つけてしまうことがあります。
「早く元気を出して」「若いから次があるよ」「気持ちはよくわかる」といった言葉は、悲しみの否定につながりかねません。
避けるべき関わりと安心感をもたらす関わりの違いを整理することが大切です。
| 関わり方の種類 | 避けるべき関わり（傷つきやすい対応） | 望ましい関わり（支えになる対応） |
| 言葉かけ | 安易な励まし、原因探し、次の妊娠への言及 | 「いつでも話を聞くよ」と伝え、沈黙を尊重する |
| 感情への態度 | 「泣かないで」「前を向こう」と感情を抑え込む | 泣くことや落ち込むことを自然な姿として受け止める |
| 日常の支援 | 「何かあったら言って」と相手の判断に委ねる | 買い物や食事の用意など、具体的な作業を静かに引き受ける |
最も力になる関わりは、無理に助言を与えようとせず、ただ傍らに寄り添う姿勢です。相手のペースに合わせて静かに耳を傾けることが、深い安心感へとつながります。
サニー助産院のグリーフケアでできること
サニー助産院では、助産師の臨床経験を活かし、心の傾聴と身体のケアを一体として提供します。
病院を退院した後に頼れる場所として、お一人おひとりの状況に応じた丁寧なサポートを組み立てます。
医療機関のような堅苦しい手続きを排し、プライベートな環境で安心して過ごしていただける体制を整えています。
助産師による個別相談と心の傾聴
誰にも言えなかった胸の内や、赤ちゃんへの溢れる想いを、否定されることなく安心してお話しいただけます。助産師があなたのお気持ちをそのまま受け止め、丁寧に耳を傾けます。
何かを無理に話す必要はなく、言葉が見つからないときは沈黙のままでお過ごしいただいてかまいません。涙を流すこと、静かに休むこと、そのすべてが大切な時間です。
赤ちゃんの存在を確かなものとして心に位置づけ直す過程を、専門的な視点から温かく支え続けます。
産後の身体とおっぱいのケア
赤ちゃんとお別れされた後でも、母体は出産と同様に大きく変化します。とくにおっぱいの張りや急な母乳の分泌は、身体的な激痛と共に、深い精神的苦痛をもたらす要因となります。
サニー助産院では、助産師による優しい乳房手当てをおこなっています。おっぱいの痛みをやわらげ、身体に負担をかけない穏やかな断乳ケアをサポートします。
産後ドゥーラを活かした訪問サポートと作り置きごはん
悲嘆の渦中にあるときは、食事の用意や掃除といった日常の家事をおこなう気力すら湧かないのが自然です。サニー助産院では、助産師が直接ご自宅に伺う産後ドゥーラの仕組みをグリーフケアにも活用しています。
栄養バランスに配慮した温かい作り置きごはんを台所でお作りし、お部屋の掃除や洗濯を代行します。
お母さんはパジャマのまま、お布団の中でくつろいで横になっていていただくだけで大丈夫です。
上のお子さんがいらっしゃる場合は、食事の補助やお相手も承ります。ご家族が生活の負担から解放され、心身を休める時間づくりのサポートをします。
安心できるプライベート空間の確保
助産院へご来院いただく際は、完全個室にて対応いたします。分娩を取り扱わない助産院の特性を活かし、他の妊婦さんや元気な赤ちゃんと時間帯や動線が重ならないよう最大限配慮します。
他の赤ちゃんの声を聞くことすら辛い時期だからこそ、静かで落ち着いた空間づくりを徹底しています。外に出ること自体が精神的なご負担になる場合は、ご自宅への訪問ケアをお選びいただけます。
あなたの安心できる場所で、誰の目も気にせず、心と身体を緩めていただける環境をお約束します。
ご相談の流れとご利用案内
ご相談はお電話や専用フォームのほか、公式LINEから受け付けています。何を話せばいいかまとまっていない状態でも、安心してお声がけください。
対面でのケアだけでなく、ご自宅にいながら利用できるオンライン相談もご用意しています。
ご利用方法と相談窓口
まずはサニー助産院の公式LINEまたはお電話より、お気軽にお問い合わせください。
「グリーフケアの相談がしたい」「おっぱいの張りがつらい」と一言添えていただくだけで大丈夫です。
助産師が現在の体調やお気持ちを丁寧にお伺いし、来院や訪問の日時を調整いたします。
ご予約の変更やキャンセルにも柔軟に対応しておりますので、無理のない日程をご検討いただけます。
ご家族からの代理のご相談も承っております。お母さんの状態を案じるパートナーの方からのご連絡も歓迎いたします。
ケアの形式と対応エリア
ケアの形式は、ご自身の体調やお気持ちに合わせて選択していただけます。
- 助産院への来院
- 静かな完全個室で、日常から離れてゆっくりとお過ごしいただけます。
- ご自宅への訪問
- 助産師が直接ご自宅へお伺いし、身体のケアや家事サポートを提供します。
- オンライン相談
- 自宅の落ち着く場所から、画面を通してお話しいただけます。
訪問対応エリアは、栃木県小山市を中心に、栃木市、下野市、野木町、壬生町、宇都宮市、さらに茨城県結城市、筑西市、古河市などの近隣市町村へ幅広く出張いたします。
ご利用料金
安心してケアをお受けいただけるよう、分かりやすい料金体系を定めています。
スクロールできます
| ケア内容 | サポート内容 | 料金の目安（税込） | 内容の概要 |
|---|---|---|---|
| グリーフケア | 助産師による傾聴、心の整理、今後の過ごし方相談 | ご来院/オンライン | 3,000円/30分 |
| 訪問 | 4,000円/30分 | ||
| 産後ドゥーラ | 作り置きごはん調理、日常家事代行、身体ケア | 訪問 | 3,500円/60分 （2時間〜） |
| 母乳相談 | 乳房マッサージ、断乳サポートなど | ご来院/オンライン | 5,000円（初診）/60分 |
| 訪問 | 6,000円（初診）/60分 | ||
| 交通費 | （訪問の場合）地域に応じた実費交通費を頂戴いたします。詳細はお問い合わせ時にご案内します。 | ||
| お支払い方法 | 現金、各種クレジットカード、QRコード決済、電子マネー | ||
| キャンセル料 | 前日17：00まで無料 | ||
グリーフケアに関するよくあるご質問
ご利用にあたって多く寄せられる疑問について回答をまとめました。
医療機関との連携と受診の目安
助産院でのケアは医療行為の代替ではありません。心身の回復を安全に見守るため、必要に応じて専門医療機関への受診をお勧めすることがあります。
激しい苦痛が長期間続く場合は、一人で耐え忍ばず、医療の力を借りることが回復への大切なステップとなります。
心身の危険な兆候
以下のような危険な兆候が見られる場合は、速やかに産婦人科や精神科、心療内科などの医師の診察を受けてください。
- 38.5℃以上の高熱を伴う乳房の激しい腫れや悪寒がある場合（急性乳腺炎の疑い）
- 悪臭を伴う悪露、異常な大量出血、激しい下腹部痛が続く場合
- 激しい不眠や食欲不振が何週間も続き、日常生活が完全に破綻している場合
- 自分を傷つけたい、消えてしまいたいという思いが強く湧き上がってくる場合
地域の相談窓口や専門機関との連携
地域社会には、様々な支援機関や相談窓口が存在します。各自治体のこども家庭センターや保健所には保健師が常駐しており、公的な支援制度の相談が可能な場合があります。
同じ体験をした当事者同士が集まるピアサポートグループの場も心強い支えとなります。必要に応じて、信頼できる地域の専門窓口や医療機関のご利用もご検討ください。
お気軽にお問い合わせください
赤ちゃんとのお別れは、人生において最も過酷な出来事の一つです。その深い痛みを、どうか一人きりで抱え込まないでください。
サニー助産院は、あなたが安心して息を吐き、休める場所としてここにいます。パジャマ姿のままでも、涙が止まらなくても構いません。
いつでもあなたのペースに合わせて、静かに寄り添い続けます。まずはお気軽にLINEよりお声がけください。
助産師がお答えします